7月7日（月） トウモロコシのバター醤油炊き込みご飯プレート（ザンギ揚げ、かぼちゃの煮物）、水餃子とほうれん草のサンラータン風スープ。 7月8日（火） 蒸篭蒸し（キャベツ、えのき、鶏肉、ウィンナー、じゃがいも）、油揚げの納豆詰め焼き、チルドピザ。…

7月3日（木） さばの塩焼き（＋大根おろし）、豚汁、小松菜と松山揚げの煮びたし（残り物）、蒸篭蒸し（キャベツ、シュウマイ、ウィンナー、鶏肉、じゃがいも）。 7月4日（金） うな丼、豚汁（残り物）、グリルチキンサラダ。 7月5日（土） 鶏肉とキャベツの…

本： 『50歳になりまして』（著：光浦靖子、文春文庫） 光浦さんの著作はずっと気になっていて、やっと初読。うわー、思っていたよりもネガティブだなと思ったけれど、あとがきを読むと「ネガティブ沼に捕らわれていた」とあるので、それは更年期の私と同じ…

6月29日（日） ひとりごはん。残り物のカレーを使ってドリア。 6月30日（月） ロースハムソテー＆野菜、小松菜と松山揚げの煮びたし、テイクアウトのたこ焼き、カルディの素を使ったフライドチキン。 7月1日（火） 麻婆豆腐、キャベツと豚バラ肉の塩レモン炒…

6月25日（水） 牛丼、水餃子と水菜と卵のスープ。 6月26日（木） ロースハム ソテー＆フライドポテト、サラダ、牛丼リメイク肉豆腐。 6月27日（金） 甘酢鶏肉丼、たまご入りコーンスープ、かぼちゃの煮物、枝豆。 6月28日（土） お刺身盛り合わせ、せいろ蒸…