7月22日（水）
牛丼、サラダ。
7月23日（木）
ラザニア、カニのトマトクリームスパゲティ、キャベツとブロックベーコンのスープ。
7月24日（金）
麻婆豆腐丼、鯛のカルパッチョ、モロヘイヤのおひたし、キャベツとブロックベーコンのスープ（残り物）。
7月25日（土）
まぐろ納豆とろろ丼、豆腐とほうれん草と松山揚げの味噌汁、鶏手羽元の黒酢煮、サラダ。写真撮り忘れ。
7月26日（日）
お好み焼き。
2026/07/16～07/21の夜ごはん
7月16日（木）
豚肉とピーマンのピリ辛丼、鯛のカルパッチョ＋ベビーリーフ、卵入りコーンスープ。
7月17日（金）
息子の誕生日祝いで外食（焼肉）。
7月18日（土）
うな丼、しじみ汁、サラダ（ベビーリーフ、鶏ささみ酒蒸し、パプリカ、カニカマ）、枝豆、スーパーのお惣菜。
7月19日（日）
各自。私は、珍しく一人外飲み。たまにはよいね。
7月20日（月）
蒸篭蒸し（焼売、かぼちゃ、キャベツ）、サラダ、唐揚げ。
7月21日（火）
豚肉とキャベツとしめじの和風スパゲティ、チキンナゲット＆フライドポテト、かぼちゃとささみのごまマヨ和え。
2026/07/12～07/15の夜ごはん
7月12日（日）
お好み焼き。
7月13日（月）
豚キムチ丼（＋温玉）、水餃子とほうれん草のサンラータン風スープ。
7月14日（火）
チキンとほうれん草のマカロニグラタン、蒸篭蒸し（キャベツ＋シュウマイ＋かぼちゃ、茄子＋茗荷＋豚バラ＋大根）。
7月15日（水）
チキンカレーライス、サラダ。
